Sekoita kaikki blenderissä tasaiseksi smoothieksi. Voit koristella smoothien yrteillä. Pehmeävartinen timjami sopii hyvin.
Pirteä Hapankaalismoothie
- À la Jouni Toivanen -
Ainekset - Resepti 4:lle
- 3 dl puolukoita
- 1 kpl punainen omena
- 1 dl Rasilaisen hapankaalia
- 2 dl turkkilaista jogurttia
- 1 tl raastettua inkivääriä
- 2 rkl intiaanisokeria
- 2 rkl paahdettuja auringonkukansiemeniä